千代田館ほとめき日和

健康ウォーキングを始めて、２年近くなりました。

時々ウォーキングの人と出会う事があります。
お互いに挨拶を交わし、笑顔で別れます。

今はテレビで教えてもらった頭の運動を実行しています。
例をあげれば、車の番号１，２，３，４と書いてあったら、数字を足していき、合計が１０となりますので、
次、次、と来る車の番号の答えを出していき、
今ではそれをかけ算にして、自分なりに楽しんでいます。


もちろん歩くだけでは健康だとは思っていませんが、
少なくとも体調を維持していきたいと思っています。

これからも気軽に楽しんで、自分なりの健康法を
今後も続けていくつもりです



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　吉田